আমি কীভাবে কোনও প্রারম্ভিক ব্লকটি ডুবিয়ে দেব? এইচএলবি বিশদভাবে পরিচয় করিয়ে দেবে

একটি সুইমিং পুল শুরু ব্লকমূলত আক্রমণাত্মক সাঁতারে একটি সাঁতারের সুবিধায় সিস্টেমের একটি সমালোচনামূলক অংশ। এগুলি প্রায়শই চ্যাম্পিয়ন সাঁতারু এবং বিশেষজ্ঞ ইঞ্জিনিয়ারদের সহায়তায় নির্দিষ্ট চয়েসেস্ট টেক-অফ পারফরম্যান্স তৈরি করতে ডিজাইন করা হয়। একটি সংক্ষিপ্ত লিপ-অফ পয়েন্ট সরবরাহ করে, আপনি যে সাঁতারের দৌড়ে সবচেয়ে দ্রুত পাস করতে পারেন তা হ'ল আপনি যখন শুরুতে ব্লকটি ডুব দিন। অভিজাত সাঁতারুরা শুরু থেকে এক ঘন্টা দূরে 10 কিলোমিটার বেশি গতি অর্জন করতে পারে!

 

 

আক্রমণাত্মক সাঁতারে, শুরুতে খুব ভাল ডুব দেওয়া রেসের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনার শুরুতে, আপনি প্রতিটি অন্যান্য পয়েন্টের চেয়ে অতিরিক্ত গতি উত্পাদন করতে পারেন, সুতরাং আপনাকে অবশ্যই সেই গতিটি কীভাবে ব্যবহার করতে হবে তা শিখতে হবে এবং এটি আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে হবে। যদিও আপনার প্রথম ব্লকের ডাইভটি সেরা কিছু সময় নেয়, যদিও ক্ষমতা সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন করা রেসের শিথিলকরণকে বিজয়ী করার একটি অপরিহার্য অঙ্গ।

 

সুরক্ষা সুরক্ষা এবং এর প্রাথমিক আকারটি গ্রেপ্তার করুনব্লক শুরু: প্রারম্ভিক ব্লকটি অ্যাথলিটদের মুখোমুখি এবং সাঁতার প্রতিযোগিতায় শুরু করার জন্য একটি সেট প্ল্যাটফর্ম। এটি জলের উপরে একটি ইতিবাচক শিখর। প্ল্যাটফর্মটির একটি ইতিবাচক দৈর্ঘ্য এবং প্রবণতা রয়েছে এবং লেনের সংখ্যাগুলি এর চারপাশে চিহ্নিত করা হয়েছে। পাবলিক সুইমিং পুলগুলিতে, এখন আর চেষ্টা করুন যে বিশেষজ্ঞের লাফ দেওয়ার চেষ্টা করার জন্য এখন আর অন্যের ক্ষতি বা ক্ষতি থেকে দূরে রাখতে শুরু করবেন না; আপনি চেষ্টা করছেন, দয়া করে একটি সুরক্ষিত সুইমিং পুল এবং অনুশীলন আবিষ্কার করুন যখন কোনও আলাদা লোক নেই।

 

 

- সেরা শুরু পদ্ধতিটি বেছে নিন:

 

আর্ম সুইং, মোড়ানো বৃত্তাকার বাহু, লোভী টেবিল, স্কোয়াটিং ইত্যাদি সহ অনেকগুলি শুরুর কৌশল রয়েছে। বিভিন্ন প্রারম্ভিক কৌশলগুলির একজাতীয় প্রযুক্তিগত কারণ এবং প্রাসঙ্গিক পরিস্থিতি রয়েছে।

 

সর্বাধিক অস্বাভাবিক জায়গাগুলি স্কোয়াটিং এবং টেবিল-দখল করা।

 

স্কোয়াটিং অবস্থানে শুরু করার জন্য, আপনি আপনার পা বিভক্ত করতে চান, একটি অন্যটির পিছনে, সামনের প্রান্তটি আঁকড়ে ধরেব্লক শুরুপ্রতিটি হাত দিয়ে, কমান্ডটি শোনার পরে শুরুর ব্লকটি বন্ধ করে দিন এবং আপনার ফ্রেমটি জলে যাওয়ার জন্য একসাথে রাখার জন্য বাতাসের সাথে প্রসারিত করুন।

 

 

প্রারম্ভিক ব্লক থেকে শুরু করার জন্য, দাঁড়িয়েব্লক শুরুআপনার পায়ে কাঁধের প্রস্থের সাথে একসাথে, আপনার পায়ের আঙ্গুলের সাথে একসাথে প্রারম্ভিক ব্লকের সামনের প্রান্তটি তালি দিন, প্রতিটি হাত দিয়ে প্রারম্ভিক ব্লকের হ্রাসযুক্ত প্রান্তটি আটকে দিন এবং আপনি প্রস্তুত থাকাকালীন বাতাসে চলে যান, যাতে আপনার ফ্রেমটি একটি প্রবাহিত পদ্ধতিতে পানিতে প্রবেশ করে ‌

 

 

- আপনার পানির অ্যাক্সেসের ক্ষমতা এবং গ্লাইডিং সম্পর্কে সচেতন হন ‌: আপনি কোন পদ্ধতিতে শুরু করুন না কেন, আপনার পা এবং অস্ত্রের সাথে সম্মিলিতভাবে এবং প্রতিরোধকে কমিয়ে দেওয়ার জন্য দীর্ঘায়িত করার সময় আপনার ফ্রেমটি পানিতে আসার সময় আপনার ফ্রেমটি প্রবাহিত করতে হবে। জলের অ্যাক্সেসের মনোভাবটি মাঝারি হতে হবে, সাধারণত প্রায় 30 ডিগ্রি। জলে আসার পরে, আপনি একটি নিশ্চিত দূরত্বের জন্য একটি প্রবাহিত ভঙ্গিতে স্লিপ ধরে রাখতে পারেন, তার পরে আবার সাঁতার কাটতে শুরু করুন ‌

 

সংক্ষেপে, যখন ব্যবহারসুইমিং পুল শুরু ব্লক, আপনি নির্দিষ্ট সুরক্ষা নিশ্চিত করতে চান, একটি উপযুক্ত শুরুর পদ্ধতি বেছে নিতে চান এবং জলের অ্যাক্সেসের ক্ষমতা এবং গ্লাইডিং সম্পর্কে সচেতন হন। প্রশিক্ষণ এবং এই কৌশলগুলি জানার মাধ্যমে আপনি সাঁতার প্রতিযোগিতায় উচ্চতর ফলাফল পেতে পারেন।

 

 

আমি আশা করি এই ব্লগটি আপনার সমস্যার সমাধান করতে পারে। আপনি যদি এখনও কিছু বুঝতে না পারেন তবে আপনি এইচএলবির পরামর্শ নিতে পারেন।

 

শেনজেনে সুইমিং পুল সরঞ্জাম সরবরাহকারীদের জন্য,হাইলানবাওসেরা পছন্দ। অন্যান্য দিকগুলিতে, হাইলানবাও আপনাকে সেরা পরিষেবা এবং পণ্য সরবরাহ করতে পারে। আরও তথ্যের জন্য আপনি হাইলানবাওর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।